Pilates

Des cours de pilates sont proposés au sein du cabinet par Claudia Wiederkehr, physiothérapeute et monitrice de pilates diplômée. Cette méthode, pratiquée en petit groupe, vise à renforcer en douceur les muscles profonds du corps, notamment ceux du dos et de la sangle abdominale. Elle améliore la posture, la souplesse et la stabilité tout en favorisant une meilleure conscience du corps.

Les mouvements, réalisés avec précision et contrôle, permettent de renforcer le corps sans créer de tension inutile. Cette pratique aide à prévenir les douleurs, à améliorer l’équilibre musculaire et à retrouver un bien-être global.

Informations pratiques :

• Horaires : mercredi à 10h30 & jeudi à 15h30
• Durée : 1 heure par séance
• Tarif : 240.- pour 10 cours ; une séance d’essai est offerte
• Maximum 5 participants 
• Cours accessible aussi sur prescription médicale (renseignez-vous)

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